Mój pierwszy maraton

ISBN: Buk Rower
Autor: Tim Rogers
Format: 2014
Oprawa: Miękka
Strony: 213
Wysyłka 24H
Opcje dostawy - 11,50 zł
11,50 zł
Paczkomat InPost - Przedpłata
13,00 zł
Przesyłka kurierska DPD- Przedpłata
12,00 zł
Przesyłka kurierska Inpost- Przedpłata
Produkt: dostępny 24h
Ilość
14,99 zł
oszczędzasz 30%
Cena10,49 zł
Do koszyka
Dodaj do ulubionych
Opis
Opinie
Potrafiłbyś przebiec maraton? Zwykle odpowiedź na to pytanie brzmi mniej więcej tak: "Ja? 42 kilometry. W życiu!" .
Myślisz, że aby ukończyć maraton trzeba być zawodowym sportowcem? Nie! Aby przebiec magiczne 42 kilometry 195 metrów wystarczy odpowiedni trening, czas i silna psychika.
W czasie przygotowań nieraz dopadnie cię potworne zmęczenie, pogoda zniechęci cię do ruchu, a znajomi będą kusić wypadem do kina. Będziesz musiał kopać naprawdę głęboko, by znaleźć motywację i ukończyć kolejny trening, a w końcu sam maraton. Staniesz do walki z uczuciem zwątpienia oraz chęcią rezygnacji.
W przezwyciężeniu wszelkich trudności pomoże ci ta książka. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko program treningowy, porady dotyczące budowania kondycji i poradnik po odżywianiu. Dowiesz się z niej jak wysłać zgłoszenie, który maraton wybrać i jak dobrać odpowiedni ubiór. Ta książka pomoże ci w przygotowaniach do zmagań z dystansem twoich marzeń.