Aktywność fizyczna seniora 2020 MK

ISBN: 978-83-8172-409-8
Autor: Mazurek Justyna
Format: 165 x 240
Oprawa: Miękka
Strony: 112
Wydawca: Dragon
Wysyłka 24H
Opcje dostawy - 11,50 zł
11,50 zł
Paczkomat InPost - Przedpłata
13,00 zł
Przesyłka kurierska DPD- Przedpłata
12,00 zł
Przesyłka kurierska Inpost- Przedpłata
Produkt: dostępny
Ilość
24,95 zł
oszczędzasz 35%
Cena16,23 zł
Do koszyka
Dodaj do ulubionych
Opis
Opinie
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).