ADIOS KILOGRAMOS

Adios kilogramos

kompleksowy plan odchudzania

- dieta

- ćwiczenia 

na 90 dni

Słowa odchudzanie i dieta większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom i ospałości. Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr oraz trenerzy Ada Jakimowicz i Marcin Markiewicz udowodnią, że przez 90 dni można zgubić nadprogramowe kilogramy i zyskać radość życia. Rozpocząć nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!

Książka zawiera przepisy na 90 dni wraz z listą zakupów na wszystkie posiłki, zestaw ćwiczeń na każdy dzień oraz cenne wskazówki dotyczące zdrowia i funkcjonowania organizmu człowieka. Przekonaj się sam/a, że odchudzanie i dieta wcale nie muszą składać się z wyrzeczeń. 

• Rok wydania: 2016
• Rodzaj okładki: Miękka
• Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr
• ISBN: 9788365456328
• Wymiar: 16.5cm x 22cm
• Ilość stron: 240
• Waga: 0.6 kg
• TIN: T00903653